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일상에서 힘들게 살다보면 면역력 저하나 스트레스 등으로 구내염을 경험합니다. 거슬리고 오래가는 통증으로 분편함을 겪습니다. 빠르게 치료와 케어할 수 있는 방법에 대해 알아보겠습니다.
구내염의 원인
구내염은 입안의 점막에 생기는 통증을 동반한 염증입니다. 다양한 원인으로 인해 발생할 수 있으며, 가장 흔한 원인 중 하나는 바이러스 감염입니다.
헤르페스 심플렉스 바이러스가 주요 원인 중 하나이며, 이 외에도 곰팡이 감염, 박테리아, 영양 결핍,면역 저하, 스트레스, 호르몬 변화, 알레르기 반응, 자극적인 음식이나 화학물질, 그리고 흡연 또는 알코올 섭취 등이 있습니다. 구강 위생 상태가 좋지 않거나 부적절한 치아 관리도 구내염을 유발할 수 있습니다.
구내염 증상 6가지
구내염은 입안에 발생하는 불편함과 통증을 동반한 상태로, 다음과 같은 증상들이 나타날 수 있습니다.
- 입안의 궤양 또는 통증이 있는 부위: 가장 흔한 증상으로, 입안의 점막에 한 개 이상의 통증을 동반한 궤양이 나타납니다. 이 궤양은 흰색, 회색 또는 노란색으로 둘러싸인 붉은 테두리를 가질 수 있습니다.
- 통증: 궤양은 매우 아프며, 식사나 음료를 섭취할 때 통증이 더욱 심해질 수 있습니다.
- 구강 내 불편감: 입안 전체에 걸쳐 불편함을 느낄 수 있으며, 이는 말하기나 삼키기를 어렵게 만들 수 있습니다.
- 붓기와 발적: 궤양 주변이나 입안의 다른 부위가 붓거나 붉어질 수 있습니다.
- 열감 또는 작열감: 구내염이 있는 부위에서 타는 듯한 느낌이나 열감을 경험할 수 있습니다.
- 금속 맛이나 입안의 이상한 맛: 구내염이 있는 경우, 입안에 이상한 맛이 날 수 있으며, 때때로 금속 맛을 느낄 수 있습니다.
- 발열, 피로감 및 전반적인 몸살 기운: 특히 구내염이 심한 경우나 바이러스 감염으로 인한 경우, 발열, 피로감 또는 전반적인 몸살 기운과 같은 전신 증상이 동반될 수 있습니다.
이러한 증상들은 구내염의 유형, 원인 및 개인의 면역 상태에 따라 다양할 수 있습니다. 만약 증상이 심하거나 일주일 이상 지속된다면, 전문의와 상담하여 적절한 진단과 치료를 받는 것이 중요합니다.
구내염 집에서 케어하는 법
구내염 치료를 위해 가정에서 적용할 수 있는 몇 가지 방법이 있습니다.
- 소금물로 입안을 헹구는 것입니다. 소금물은 염증을 줄이고 감염 위험을 감소시킬 수 있습니다.
- 온화한 구강 청결제를 사용해 입안을 정기적으로 청소하는 것이 좋습니다.
- 따뜻한 차, 국물 등 부드럽고 온화한 음식을 섭취하면 좋습니다.
- 알코올, 담배, 자극적인 음식과 음료는 피하는 것이 좋습니다.
- 충분한 수분 섭취와 함께 비타민 B, 철분, 엽산 등을 포함한 균형 잡힌 식단을 유지하는 것이 중요합니다. 이러한 자가 치료 방법은 증상을 완화시키고 빠른 회복을 돕습니다.
구내염 전염성
구내염은 질병이라기 보다는 다양한 원인들이 있는 염증 혹은 증상입니다. 스트레스나 면연력 저하의 원인은 전염성이 없다고 하지만, 전염 가능성은 있습니다. 또한 바이러스나 곰팡이가 원인인 경우에는 감염이 됩니다.
헤르페스 심플렉스 바이러스(HSV)에 의해 발생한 구내염은 신체접촉 통해 전염 됩니다. 체액, 피부 또는 점막에 의해 전염됩니다.
구내염 연고
구내염 치료를 위해 약국에서 구할 수 있는 다양한 연고가 있습니다. 이 연고들은 대부분 진통제를 함유하여 통증을 줄이고, 일부는 항염증제 또는 항균제를 포함하여 염증을 줄이고 감염을 예방할 수 있습니다. 사용 전에는 반드시 사용 지침을 읽고, 만약 구내염이 일주일 이상 지속되거나 증상이 심해지는 경우에는 전문의와 상담하는 것이 중요합니다.
연고 외에도 입안 스프레이나 겔 형태의 제품도 있으며, 이러한 제품들은 적용하기 쉽고 빠른 통증 완화 효과를 제공합니다. 중요한 것은 정확한 진단과 적절한 치료 방법을 선택하는 것입니다.
